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如果柯文哲參選總統，那麼誰是最適合的市長備位人選？現在綠營傳出要拱賴清德參戰，而藍營則是有蔣萬安被視作是強棒，對此柯文哲笑說等到他真的選上再討論，反倒是談到民進黨初選，他大酸總統說要跟他說「賀喜皇上」，還說賴清德很可憐是被「做掉的」。台北市長柯文哲：「市長為甚麼只有加油，沒有恭喜，喔那就，恭喜皇上，賀喜皇上，你喜歡聽甚麼，我就講給你聽。」談起民進黨初選，蔡英文勝出，柯文哲話說的酸，但對賴清德...台北市長柯文哲：「(你要對賴清德說什麼?)好可憐，被做掉了，實在是...(你覺得他是被做掉？你說被做掉？)，好啦！好啦！」直言賴清德是被做掉的，那現在綠營傳出，如果他選總統，市長補選將推賴清德參戰。台北市長柯文哲：「這也要等到我有選上才需要煩惱。」不到關鍵時刻，不肯鬆口，倒是基層已經各有盤算！國民黨台北市議員汪志冰：「蔣萬安應該是一個可以打敗賴清德的強棒。」一個是國民黨中生代新秀，一個是綠營政治明星，蔣萬安如果PK賴清德，究竟誰勝算大。國民黨台北市議員王欣儀：「就外型來講就年紀來講當然是蔣萬安勝，蔣萬安畢竟是台北市立法委員，賴清德跟台北市沒有甚麼淵源，加上他又是務實的台獨工作者。」民進黨台北市議員吳沛憶：「如果真的有這個契機，賴清德親和力很強，過去又有行政首長經驗。」柯文哲還沒確定2020參一腳，市長備位人選，藍綠已經虎視眈眈！更多 TVBS 報導被國台辦讚賞很尷尬 柯文哲：拜託不要講我好話 全民網紅時代 柯文哲、郭台銘拍影片宣傳 蔡英文民調狂贏賴韓柯 阿扁「打死不信」：有人動手腳？ 郭韓民調成平手 爭取中間選民成關鍵一步

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）皮拉提斯並不是瘦身、而是強健身體。皮拉提斯著重核心訓練（腹部運動），包括：腹部肌群、下背肌、大腿內外側、臀部…等，透過深度呼吸的搭配，鍛鍊肌肉。腹部運動能促進代謝、改善便祕問題、排出身體毒素；身體的肌肉能訓練下半身，防止贅肉產生，同時加速血液循環，預防水腫，因此讓皮拉提斯成為減重、雕塑身材的好選擇。 皮拉提斯強調姿勢正確，所以連帶讓運動傷害的機率大為降低，是人人都能做的健身運動。但除了正確的動作以外，還要注意以下5個重點！ 1.）呼吸 呼吸是運動最重要的基礎，皮拉提斯正確的呼吸方法是「橫膈膜呼吸法」，也就是胸式呼吸。正確的呼吸方式，不僅可以放鬆肌肉、釋放不必要的壓力，還可以讓運動效果更好。 Step.1 練習姿勢，坐著或仰躺都可以，吸氣時用鼻子吸，感覺到肋骨往後方跟兩側擴張。 Step.2 吐氣時，嘴巴像吹口哨一樣嘟起，感覺肋骨往內和下方收縮。2. ）頭部、頸椎位置 頭部和頸椎要保持在正中央的位置，可以利用視角高低、耳朵和肩膀的距離和下巴姿勢來判斷，運動時稍微瞄一下鏡子、檢查自己的體線，更容易確認位置是否正確。3. ）肩胛骨 肩胛骨沒有關節囊的緩衝，所以肌肉協調性、柔軟度以及正確的運動姿勢，對肩膀來說非常重要！可以透過平躺時，肩胛骨是否有貼平地面來檢視，貼平地面表示位置正確。4. ）肋骨 腹斜肌連接在肋骨下方，運動時要特別注意呼吸或抬手過頭時，是否有肋骨突起的錯誤動作，可以透過以下練習穩定肋骨。 Step.1 仰躺姿勢，骨盆和脊椎要保持在正中央，膝蓋放鬆，雙腳打開和坐骨同寬，雙手掌心往內，放在身體兩側。 Step.2 吸氣，雙手伸向天花板。 Step.3 吐氣，雙手高舉過頭，盡量讓肋骨保持原位，不要往上突起來。 Step.4 吸氣，把手拉回天花板。 Step.5 吐氣，雙手收回身體兩側。5. ）骨盆 骨盆是支撐器官，也是重要的核心，骨盆穩定了，做皮拉提斯運動時的效果會更好。建議可以側身站到鏡子前，檢視自己的位置對不對。 正確：骨盆和恥骨的位置會垂直，小腹和地面也會呈現垂直。 錯誤：骨盆前傾，經常出現翹屁股的姿勢，這可不是完美翹臀，而是骨盆在前、恥骨在後，姿勢不對；另外骨盆後傾，是骨盆在後，恥骨在前，整個人會呈現彎腰駝背。此外，建議進行皮拉提斯運動時，穿著包覆性強的運動內衣，選擇延展性好、貼身、吸濕排汗的材質，上衣最好是連同肚子部分、都是貼身的，這樣才不會在做特定動作時，擔心領口或下襬有曝光的情況。

工商時報【彭禎伶、魏喬怡╱台北報導】金管會要推動民眾買得起的養老保單。金管會主委顧立雄14日表示，要推動「保險養老」，即鼓勵民眾在中壯年就及早規劃退休資金與長照費用，同時會持續檢視、修正現行法令規定，以利開發創新商品，鼓勵保險業者銷售或創新高齡化保單。保險局局長施瓊華則表示，正在研究類似「適格年金」、「適格長照險」等機制，讓專門針對退休族群提供退休費用、醫療費用或長照費用的保單，保費可適度降低，提高民眾投保的誘因。顧立雄14日參加退休理財博覽會時表示，快樂的退休生活有二大因素，一是健康的身體，二是足夠的經濟來源，這二項因素都可以透過金融服務來強化，如現行已推動的銀行以房養老、安養信託等商品，也希望推動「保險養老」觀念，如現行已有的保單活化、長照險與年金險。顧立雄透露，正在研議修正相關法規，以利業者推出更多適合養老的保單，但如國外可作的保單貼現，即保價金打折提早領取，做為養老費用，則有法規上的限制，目前無法作到。保險局表示，現行保單活化，即可用死亡險的保價金，去轉換為活著時可用到的年金險、健康險（即醫療險）、長照險等，但因為件數不多，也無法確定民眾是否還有保單活化的需求，至於未來是否擴大可轉換的險種，如給付年金屋的實物給付保單，保險局則回應，若有壽險業者要推出，可以來檢討法規，看是不是要擴大死亡險可轉換為年金屋保單。目前壽險業者打算建議調整即期年金或利變年金的相關規定，供民眾做為養老保單，即可用退休金躉繳保費後開始領年金，或年輕時開始投保，年過60或65歲後開始領年金，可因應活得太久、退休金不夠的問題。施瓊華表示，這部分正在研議，但為避免又成為儲蓄險，可能會設計符合條件的保單，才能適用較高的利率，即保費可以比較便宜。由於每年底都會討論隔年的保單責任準備金利率，今年是否來得及調整，就要看業者是否有較具體的建議及可行的機制。

桃園市長鄭文燦14日出席「桃園市棒、壘球績優隊伍表揚暨授旗活動」時表示，桃園致力棒球運動向下扎根且普及化，除了重點學校的培育，也成功帶動其他學校的棒壘球熱潮，屢屢有優異表現。平鎮高中、新明國中、中平國小、仁善國小4所學校代表隊，已獲得國家代表權，將代表台灣參加國際級比賽，今日特別頒發244萬1,500元的獎勵金及培訓金，鼓勵本市棒、壘球優秀選手、教練、領隊及校長的辛苦，也親自授旗，期勉各代表隊在國際賽事中能全力以赴、過關斬將，勇奪佳績，展現桃園優異的棒球實力。鄭文燦指出，今日授旗的4個棒球代表隊，平鎮高中將在今年6月30日前往日本宮崎參加「2019年美國小馬聯盟（PONY）帕馬級亞太區青棒錦標賽」，爭取亞太區代表權進軍美國德州；新明國中連續9年獲得國家代表權，將於今年6月29日至7月8日代表臺灣參加在中國山東省舉行的「2019年世界少棒聯盟（LLB）亞太區次青少棒錦標賽」，爭取亞太區代表權進軍美國密西根。市長頒發24萬2,000元獎勵金予平鎮高中代表隊仁善國小將於今年6月20日至6月30日代表台灣參加在韓國首爾舉行的「2019年世界少棒聯盟（LLB）亞太區少棒錦標賽」，爭取亞太區代表權進軍美國威廉波特；中平國小在「108年華南金控全國少棒錦標賽」勇奪冠軍，取得今年7月26日至 8月4日在台南市舉辦的「2019年世界棒壘球總會（WBSC）第5屆世界少棒錦標賽」國家代表權。鄭文燦市長也感謝學校家長會及中華民國棒球協會對棒球發展的大力支持，已研議與市府共同籌設「棒球發展基金會」，並規劃零用金制度，讓領隊帶團出國比賽時有更彈性的經費運用，也讓選手們在比賽過程累積經驗、留下美好的回憶。市長和優秀的棒球選手及教練合影受表揚的還有埔頂國小在「107學年度中小學女子壘球聯賽」國（國小乙組）勇奪冠軍，達成三連霸；新屋國小在「107學年度中小學女子壘球聯賽」國（國小甲組）奪下第五名的好成績，期許桃園的棒、壘球發展更加蓬勃，培養更多優秀選手和教練，繼續為桃園爭光。包括市議員暨桃園市體育會棒球委員會副主任委員楊家俍、市府教育局副局長高玉姿、中壢區長吳宏國、桃園市三級棒球總顧問張滄彬、平鎮高中校長胡劍峯、新明國中校長郭玉承、青溪國中沈亞丘校長、仁善國小校長游淑珍、大勇國小校長陳永發、新屋國小校長邱正剛、埔頂國小校長李錦富均一同出席活動。市長和埔頂國小代表隊合影更多新聞推薦● 日月潭萬人泳渡嘉年華 6/25開放網路報名

一名 28 歲男子去年底發生車禍，造成左膝受傷，但手術後還是一直覺得膝關節疼痛、膝蓋伸不直，依賴助行器才能走路，也無法回到工作崗位。直到近日轉往其他醫院就醫，完整系列檢查後接受微創關節鏡檢查手術，確認十字韌帶嚴重沾黏，清創粘黏組織後，術後膝蓋馬上能伸直，術後再輔以徒手物理治療及強化核心肌群訓練，復原情況良好。活力得中山脊椎外科醫院骨科主任朱柏榮指出，這位病患接受的整合性治療，已是骨科關節治療的新趨勢。有關節不適問題時，會針對每位患者症狀，由專業醫師進行一系列詳細檢查，並根據病情不同程度進行評估，能依每位病患的情況提供全面的解決方案。▲確認十字韌帶嚴重沾黏，清創粘黏組織後，再輔以徒手物理治療及訓練（非當事人）。（示意圖／取自 Pixabay ）朱柏榮主任說，以這位患者為例，術前即接受包括 X 光、抽血及超音波檢查，診斷為關節內問題、並排除發炎感染，建議接受微創關節鏡檢查手術，術中果然發現他的十字韌帶嚴重粘黏。在半身麻醉下，關節鏡清創手術歷時僅約半小時，只有 3 個 0.5 公分大小傷口，術後膝關節可立即伸直，麻醉退後，他即能下床，術後隔天出院。此外，由於患者膝蓋痛不敢動，左大腿肌肉也出現萎縮，因此手術順利清創後，建議接受徒手物理治療，加上儀器訓練，強化核心肌群及肌耐力訓練。更多 NOWnews 今日新聞報導 詢價時誤發臀照！辣媽崩潰狂道歉 男友淡定回：有折扣嗎 「塑膠微粒」在身邊 研究驚曝：每人每周像吞一張信用卡 男一年「斗內」女直播主145萬 母聽聞當晚「氣死」離世

記者孫伊萱／綜合報導電視劇《做工的人》才殺青沒多久，李銘順便抓緊空檔安排假期，帶著老婆范文芳和兒子Zed前往澳洲伯斯度假，李銘順笑稱和愛妻難得可以一起放假帶孩子出遊，就算出國也追求睡到自然醒，沒去景點也沒關係，能夠一家人在一起悠哉吃飯、散步就覺得很滿足，不過5歲的Zed現在還是會抗拒飛機起飛時造成的耳壓，每次問他要不要出國時，他都會回問有沒有不用飛機就能到達的方式，讓李銘順哭笑不得。▼▲李銘順帶妻兒到澳洲伯斯度假。（圖／凱渥提供）這次出遊，李銘順夫妻為了兒子喜好，規劃住在牧場中的小屋，但安排時間點正好是新加坡和馬來西亞的長假期間，大家都狂往國外跑，一屋難求的情況下只訂到一天的住宿，讓Zed有點失望，還將牧場門牌記得牢牢，希望有機會能舊地重遊；不過小朋友的心情來得快去得也快，一到海邊便衝進海水裡玩的不亦樂乎，完全不受澳洲要轉冬天的低氣溫影響；在水族館觸摸池，Zed也像發現新大陸一樣，興奮地和李銘順兩人分享許多他在書上見過的海底生物；前往山洞探索時，Zed跟著從頭走到尾，完全沒有喊累讓他們夫妻倆非常驚訝，不過李銘順認為這次旅程最有趣的地方，就是在伯斯不停碰到新加坡同鄉，讓他們在澳洲都覺得像是待在新加坡。▼▲兒子Zed玩得不亦樂乎。（圖／凱渥提供）李銘順回想起第一次正式帶兒子出國是他兩歲半的時候，有了孩子之後，光是整理小孩的行李就傷透腦筋，就怕漏了什麼東西沒帶，總是一再重複檢查，反而自己的行李都會最後一刻才想到，最後草率抓了衣物及日常用品就準備出門；李銘順一家人都愛旅行，他認為經濟允許的話，儘早帶孩子出門看世界，因為兒童時期的回憶是無價的。出遊時范文芳一定會準備團服，全家會有一、兩天玩風格變裝，李銘順也覺得很樂意、有趣，就算孩子還小，現在感覺不到他的想法和快樂，但在未來這些回憶都是難忘的。▼▲李銘順覺得一家人團結的感覺和互動很重要。（圖／凱渥提供）假期間的李銘順一家堅持不趕景點，假期中要舒舒服服體驗當地的生活氣氛，回想曾經有次旅行都在拍照，事後覺得當下真的好忙碌，也完全想不起來獲得了怎麼樣的感動，所以當初范文芳生產時，他也是全程都用眼睛紀錄，只有出生的那一刻拍下一張照片，因為中間的過程更加珍貴。但李銘順因為忙碌飛各地工作，久沒回家很擔心跟孩子生疏，每當看到Zed跟媽媽比較親，會有心酸酸的感覺，怕兒子不喜歡他了，但在范文芳的安慰下，現在也釋懷孩子對父母表達愛的方式不一樣，對媽媽就像男女朋友相處，他和兒子則像朋友或是兄弟，但夫妻倆都在時，兒子則會特別多話，笑容也會特別多，也讓他覺得一家人團結的感覺和互動很重要。李銘順也透露現在最想帶孩子去的旅遊地點是歐洲，但現階段會先選擇飛機航行不超過6小時的地點，像是看極光這種比較特別或是美的地方，等到兒子在大一點能夠感受時，才會規劃前往。更多三立新聞網報導有孕了？林志玲罕PO「養身文」 網看秒驚：安胎？恭喜！阿翔「私下貼心行為」全被抖出…海倫清桃讚不絕口：很厲害反送中／梁朝偉臉書「1字」疑表心聲 網暴動：趕快站出來謝忻地位比老婆高？阿翔IG再露餡 只追蹤這2個帳號

中國時報【報導林和生】厭倦原本電腦工程師的枯燥生活，家住屏東的賴恆裕選擇燕南飛，秉持親近土地的心，進駐屏東縣政府公設海豐有機集團栽培區展開有機耕作，經過農作深刻感受大自然的友善回饋，他開始擔任說客，遊說親友一同加入，也把從事建築設計的弟弟彥睿拉進來，一起過著愜意的田園生活。在快速變化的科技業職場，賴恆裕始終覺得壓力很大，似乎忘記快樂的模樣，恰巧獲悉2014年屏東縣政府推出號召青年返鄉投入農村的「燕南飛計畫」，他毫不考慮報名參加，成了學員之一，更讓他堅定朝著務農這條路邁進，事後更到縣府農業大學進修，積極學習農業相關知識。轉行務農初期，其實親友都不看好，岳父甚至擔憂女婿做農，會讓女兒餓肚子，所幸接觸有機農業時，以較低價格承接上一位青農的網室等資材，再透過努力耕耘，農場開始有了穩定收成。他常以自己的經驗，遊說更多朋友加入青農行列，從事建築設計的賴彥睿，就是在哥哥召喚下一起投入農業，他運用工業設計經驗，提供農地網室建造、水電工程舖設等技術，並且與海豐有機園區的農友，一起研發育苗等農業生產機具，讓務農可以更省工、更省力。賴彥睿深深覺得，從農深具療癒功效，在閒暇之餘，常邀朋友到農場來烤肉，「農民」不再是印象中「勞、苦、窮」的代表，反而是輕鬆、時髦的行業。兄弟倆做生產規畫，網室栽培葉菜、瓜果類，露天裸地則種植香蕉、玉米、檸檬、紅藜，目前葉菜供應屏東縣學校團膳每周300至500公斤，成果相當豐碩。賴家兄弟以友善土地出發，堅持做有機農業，他們自稱是「農一代」，從農業大學學習農業生產、作物育成生長到銷售等知識，也努力運用政府部門相關資源，從門外漢變身成功青農，更在農業生產中找到樂趣，他們用自己實際經驗，鼓勵更多青農加入，希望讓台灣這塊土地能永續經營。

韓國影史最爽快動作強片《極惡對決》，由地表最強悍大叔馬東石領銜主演，攜手韓國實力派演員金武烈及金成圭共同演出，自韓國上映以來不僅打敗《復仇者聯盟》稱霸首周票房冠軍，不僅狂賣近300億韓元（約7.5億台幣），觀影更高達330萬人次，電影將於6月20日全台上映，導演李元泰及馬東石預定即將來台進行亞洲唯一宣傳活動。《極惡對決》片中飾演超狂刑警的男星金武烈，與飾演角頭老大的馬東石有許多動作對戲，為了不讓畫面上的氣勢被壓過，金武烈為此瘋狂健身並只吃高蛋白食物，增重15公斤並練出一身精壯肌肉，吸走不少媒體與觀眾的目光，讓馬東石幽默自嘲地說：「金武烈真的壯得很漂亮，反觀我…看起來很胖！」兩人超MAN的對手戲讓網友直呼：「想摸金武烈的胸肌」、「馬可愛徒手撕皮衣實在太狂了」。近年以《延坪海戰》《人狼》《記憶之夜》的精湛演出而大受影迷喜愛的金武烈，為了在大銀幕上的視覺感不被角頭老大的氣勢壓下去，金武烈除了進行魔鬼健身，每天還要吃6至8餐的「特製高蛋白菜單」，成功增重15公斤，更得在長達半年的電影拍攝期間繼續維持，超級辛苦的增壯過程讓他直呼吃不消，對於金武烈練出吸睛的肌肉，讓前輩馬東石花絮中大力稱讚金「壯得很漂亮」，並幽默自嘲地說：「而我看起來就很胖！」，逗樂現場所有人。《極惡對決》描述江湖上人人聞風喪膽的黑道幫派老大張東秀（馬東石 飾），某天遭受連續殺人魔「K」（金成圭 飾）突襲，他雖身受重傷仍命大倖存下來。為了向這名殺人魔報仇，張東秀與重案組警探鄭泰錫（金武烈 飾）決定利用各自的資源與人手分頭緝凶，在黑白兩道雙方鬥智之下，誰才能成功緝捕這名冷血殘酷的連續殺人魔，並依他們自己的方式來伸張正義呢？《極惡對決》將於2019年6月20-日上映。照片/影片: 威視電影

中國時報【李萬吉】前陣子，一位北一女學生在網路上販賣各學科的手抄筆記，由於內容非常完整且詳細，且是以自己的學習方法記錄呈現，引起熱烈討論和搶購，據媒體報導竟熱銷破百萬元。最近，另一位以學測48級分，申請上多所國立知名大學資工系的學生，則選擇將37頁備審資料大方的公開在網路上，內容圖文並茂，重點清楚，尤其參加各種資訊競賽的紀錄和投入各種程式設計運用的經驗，讓許多網友崇拜不已。這兩則個案，因為切中升學議題，自然引發許多關注，但真正形成話題的原因，應該是他們都提供了許多人期盼的「學習樣板」，而且是頗具難度的樣板。上課做筆記，本是學生都該做的基本功，但多數學生嫌麻煩，敷衍了事，寧願拿別人整理好的來參考；明確設定志向，花時間心力去投入自己喜歡的事物，這也是學生應該有的樣貌，但多數高中生懵懵懂懂跟著上課放學過三年，到畢業前還不知道自己想要什麼？方向在哪？換句話說，可貴的不是那筆記或備審資料，而是兩位學生對學習的認真和堅持，能掌握自己的目標，並且願意比別人付出更多的努力。許多人喜歡學習典範，總覺得他人的成功經驗，應該可以複製在自己身上。然而學習是自己的事，沒有積極的意願，缺乏清楚的目標，再多的典範或樣板，都難發揮效果。也就是說，若只看到那些表面的豐富，想複製華麗的樣板，卻忽略背後的付出，那是難竟其功的！就如一位有心的高中老師在網路上分享，他特地買那份筆記給學生看，不是要讓學生知道別人怎麼做筆記，而是要讓學生了解，他們眼中的學霸是多麼努力！（作者為康軒文教集團董事長）

亞洲首部高規格職業賽車電影《叱咤風雲》，開拍至今受到廣大粉絲關注，日前電影出品人彭小刀、導演陳奕先與演員曹佑寧、范逸臣，參與第三屆中國江蘇太湖影視高峰會「太湖電影之夜」開幕儀式，獲得一致好評。晚會上，演員曹佑寧、范逸臣一身帥氣西裝風靡星光大道。出品人彭小刀表示：「電影拍攝期長達半年，團隊非常用心用力在製作。」陳奕先導演在電影之夜現場分享：「很多人都在談夢想，我覺得《叱咤風雲》是一部除了燃燒夢想，也燃燒預算的電影，我們的初衷是想怎麼把車手賽車的感受透過銀幕讓大家感受到，這也是我們喜歡電影、拍電影的目的，因此想透過《叱咤風雲》帶給觀眾平常感受不到的狀態跟經驗。」飾演主角杜傑克的曹佑寧分享：「杜傑克最吸引我的地方，是他可以為了喜歡的人離開自己的舒適圈，遇到逆境不斷進步成長，看過片花以後，覺得賽車場面很真實、畫面精緻很美，會跟大家一起期待。」范逸臣也分享：「我在電影裡飾演李一飛，曾經叱咤一時，但很多因素讓他逐夢過程中受到挫折，而有新的改變，講述中年職業賽車手面對困境該如何抉擇，值得大家深思。」陳奕先導演感性表示：「我們很幸運，我想把真正車手的感受透過電影傳達給觀眾，因為有非常傑出的演員，還有四面八方支持我完成夢想的人，才能在電影院裡面和大家一起感受這份夢想跟感動。」電影還未上映，就有一群死忠「車迷」誓言要進影院刷N次。預定今年上映的《叱咤風雲》，斥資超過3億，由周杰倫監製，劉畊宏、彭小刀製作出品，天鵬公司發行，陳奕先導演，請來昆凌、曹佑寧、范逸臣、柯有倫、高英軒等人主演，全片聚集頂尖人才，專業飛車團隊，是亞洲首部對職業賽車有深刻描述的電影。該片故事描述一個賽車模擬器冠軍杜傑克 (曹佑寧飾) 為了暗戀已久的女神呂莉莉 (昆凌 飾)，挑戰從未接觸過的方程式賽車，車王李一飛 (范逸臣飾) 看他毫無賽道經驗，不過是個愛玩遊戲的宅男，對他嗤之以鼻，卻沒想到不被看好的杜傑克竟然有意想不到的表現⋯⋯照片提供／創映電影、量能影業)

記者朱慕涵／綜合報導南韓27歲美女主播趙秀愛，因為長相甜美，擁有大批粉絲，她去年11月底突然向JTBC電視台請辭，接著火速跟大她13歲的斗山集團會長長子朴瑞元步入禮堂，讓粉絲既震驚又心碎。今年1月趙秀愛被爆是奉子成婚，已懷孕5個月，根據消息透露，她已於上月平安產下寶寶。▲趙秀愛去年底與斗山集團會長長子朴瑞元閃婚。（圖／翻攝自IG）趙秀愛去年12月8日在首爾新羅酒店與朴瑞元舉行婚禮，正式成為豪門貴婦，當時的她據傳已懷有身孕，斗山集團則表示：「私人的事務，無法確認。」趙秀愛當時則在IG坦承懷孕，但卻否認懷孕5個月。根據《體育朝鮮》報導，趙秀愛上月已平安生產，寶寶性別暫時未能得知，她已於2星期前離開月子中心，目前在家休養。▼▲據韓媒報導，趙秀愛上月已平安生產。（圖／翻攝自IG）趙秀愛2016年從競爭超激烈的試鏡中脫穎而出，加入JTBC電視台，曾主持《JTBC早上》等娛樂及教育節目，因長相甜美且台風十分穩健，擁有不少粉絲。趙秀愛宣布閃婚後，被挖出她之前曾在節目上說過自己的理想型是「可以像朋友一樣相處的男生」，也表示就算「老公不會賺錢也沒關係」，後來閃辭嫁入豪門，也被南韓網友酸爆「女主播終級目標達成」、「是嫁給錢吧」。▼▲趙秀愛2016年從競爭超激烈的試鏡中脫穎而出，成為JTBC電視台人氣主播。（圖／翻攝自IG）趙秀愛的40歲老公朴瑞元是世界財富500強（Global 500）之一的斗山集團朴勇萬會長的長子，擔任斗山雜誌代表、Oricom廣告製作負責人、斗山集團專務等職務，趙秀愛是朴瑞元第2任妻子，朴瑞元曾在2005年與韓城集團會長的長女具元熙結婚，2人育有1女，不過因為後來夫妻倆對女兒教育理念不合，已於2010年協議離婚。更多三立新聞網報導老婆哭罵阿翔：你真的太過份！心碎認「他婚前婚後差很多」謝忻狂踩正宮地盤！「該來的還是要來」網譙翻：心機雙面女形象崩壞！謝忻嗆燒掉情侶牛仔裝…「激吻照」流出慘打臉形象崩壞！謝忻激吻人夫爆當小三…閨蜜王宇婕震驚回應了

（中央社記者潘智義台北13日電）美中貿易戰未停，全球保護主義高漲、地緣政治不確定性使全球投資人面臨更大挑戰。基金業說，美國經濟放緩，新興市場揮別去年的逆風，投資人可多留意不同市場的投資機會。富達投信投資部主管張翠玲表示，雖然美中貿易戰升溫，但短期對股市的干擾與波動將會逐步消退，直接影響經濟的機會有限。美聯準會3月維持利率水準不變，預期今年不會升息，為市場帶來利多因素，但寬鬆政策效應需要時間反映，預期下半年經濟衰退的風險較低。因下半年變數較多，成長動能會較為脆弱。張翠玲指出，美國經濟放緩、全球經濟回穩、企業信心開始下滑，全球經濟再度趨於同步。因此，在市場波動的情況下，資產配置維持流動性將帶來正向動能。在經濟周期末升段，貿易衝突及近期地緣政治風險帶來不確定因素，或許會影響當地市場表現。富達認為，中國大陸在全球經濟成長中扮演重要角色，年初到現在，中國政府的振興方案著眼定向降準，有利民營企業，而非整體性的房地產投資，進入衰退的風險較低。霸菱資產管理公司指出，美中貿易爭端對中國經濟產生不利影響，衝擊投資人信心以及外資流向，雖然中國經濟成長速度放緩，但預期中國政府順勢調整產業結構，轉型為服務導向的經濟，把握具更多附加價值的製造業。霸菱看好中國內需產業，中國經濟可望自然放緩，更可能進一步以正常的速度達到平衡。（編輯：楊凱翔）1080613

記者林宏宇／桃園報導持續來追蹤2名挾持9人質的嫌犯，其實他們在2周前就曾持槍連轟摩鐵，挾持案發生當天凌晨，他們就對中壢一間工廠連開11槍，主嫌林佑儒的好友獨家接受我們訪問，他說林佑儒很講義氣，但是有濫用藥物的情況後就比較走樣，尤其5月到摩鐵開槍之後，擔心自己被當地角頭找麻煩，讓他開始隨時帶槍防身。挾持案主嫌林佑儒，今年38歲留著山羊鬍，臉書上不少家人的照片甜蜜摟肩微笑，看起來感情非常好，但這次卻為了跟車行老闆要跑路費，挾持員工當人質。▲挾持案主嫌林佑儒臉書上有不少家人的照片。記者：「還好嗎？有跟人質說什麼嗎？有沒有很擔心？」當時媽媽趕到現場告訴他們，年紀還輕不能衝動，殺害人質罪刑更重，他們態度軟化，放下武器。▲親情的攻勢下讓嫌犯態度軟化，最後被警方逮捕。主嫌林佑儒朋友：「他可能就是後續濫用藥物自己走了樣，覺得他比較走樣的，就是今年過後這幾個月的事情。」▲主嫌朋友說明林佑儒為何誤入歧途。10日凌晨林佑儒因為債務糾紛，帶著小弟到中壢這間工廠連開11槍，上個月還曾到摩鐵開槍。目擊者：「第1次開好像是霰彈槍，（他們）出去又繞回來，第2次回來。」主嫌林佑儒朋友：「可能就是因為摩鐵那個案件發生過後就帶槍防身了。」▲嫌犯上個月曾到摩鐵開槍。林佑儒和綽號光頭的同夥林竑甫，幾乎都是一起行動，但挾持案發生時一度內鬨，對於該不該釋放人質意見分歧，認為會失去籌碼，身為大哥的林佑儒氣到拿木條砸向小弟。▼▲林佑儒與同夥林竑甫發生內鬨。林竑甫、林佑儒最後終於投降，除了警方派出的談判專家，還有他，第一時間就趕到現場，雨中打電話試圖聯絡2個人，他是桃園地區幫派姓郭，據說也是黑人家族裡的重量人物。▲桃園地區幫派試圖聯絡嫌犯2人。但狡猾的兩名嫌犯為了逃避追緝不用手機，就連外出都叫計程車，自己的車固定放在停車場就是要避免行蹤曝光，只是他們萬萬沒想到，12日晚間到車行要借錢、借車，卻早已被警方盯上，依舊難逃法網。x 三立新聞網提醒您：莫逞一時樂，遺害百年身！ 拒絕毒品 珍惜生命 健康無價 不容毒噬更多三立新聞網報導挾持案平安落幕！徐國勇下令 2有功小隊長「破格升職」「不想這裡變天安門廣場！」 香港媽媽對峙港警影片瘋傳小隊長遭槍抵頭！特警菁英有備而來 雙煞投降無路可逃怎麼會是他？挾持人質對峙5小時⋯兇狠2嫌長相白淨粉嫩

三立新聞／綜合報導高雄市長韓國瑜今（13）日北上參加行政院會，這也是蘇貞昌擔任院長後，他首度北上出席。韓市長向中央開口要經費功課卻沒做足，當場被蘇貞昌洗臉。因為包括登革熱防疫、捷運建設等經費，中央都已經核定，甚至早就撥款，等於是韓市長沒搞清楚狀況。蘇貞昌最後忍不住噹韓市長，會說也要會做事。行政院長蘇貞昌：「韓市長以後講中國民國就好，不要講中華民國地區。」▼▲蘇貞昌表示，不要再講中華民國地區。院長點名，主權問題沒有模糊空間，蘇揆任內韓國瑜第一次出席院會，卻似乎有點精神不濟，一度手撐額頭、眼睛瞇瞇，不過開口要資源倒是講得很起勁。▲韓國瑜似乎有點精神不濟。高雄市長韓國瑜：「登革熱的問題請中央經費盡量補助。」 行政院長蘇貞昌：「6月4日就主動由疾管署通知高雄，高雄也是由衛生局回覆我們，還要再1070萬，我們如數就在6月6日照撥了。」▼▲對高雄市登革熱的經費補助，蘇貞昌表示早已撥款。市長沒搞清楚沒關係，蘇院長算給韓國瑜聽，高雄防疫要的錢早就給了。高雄市長韓國瑜：「調動國軍部隊的化學兵團幫我們消毒。」行政院長蘇貞昌：「如果需要國軍支援，我們都會大力來支持。」韓市長討救兵，人力問題中央也大方給，不過院長忍不住提點，要資源之前韓市長你得先作好準備。高雄市長韓國瑜：「有一些捷運線延長的部分，環境影響評估。」 行政院長蘇貞昌：「捷運黃線，中央要補助804億。」▼▲蘇貞昌表示，3年已經補助高雄市2476億，作為機場改善經費。高雄市長韓國瑜：「小港機場不敷未來的使用。」行政院長蘇貞昌：「高雄機場整個整體規劃改善，在去年2月通過250幾億。」語氣和平卻句句打臉，院會上首度過招功課有沒做足，蘇院長、韓市長高下立判。行政院長蘇貞昌：「這三年其實已經補助高雄2476億都是白花花的銀子，絕對沒有分藍綠，請市長特別瞭解後就比較不會誤會。不是只有講啦，能做到才重要。」（整理：實習編輯魏君程）▲蘇貞昌表示，不要只有講，能做到最重要。更多三立新聞網報導台灣「亡國感」加重！蔡英文硬起來 藉兩岸政策致勝獨／高雄人切心…綠黨內部民調 韓國瑜高雄支持度墊底！初選5民調全輸蔡英文 韓國瑜：綠軍在動員，準確度不高蔡英文民調分析！總統大選決勝點 「這群人」支持度最關鍵

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）「蘭餐廳」的主廚基爾達Gildas Périn來自法國諾曼第，曾在洛杉磯度過7年的青少年時光；15歲回到諾曼第，對於未來感到茫然之際，想起自己最有成就感的時刻，就是為家人打理三餐，因此決心進入廚藝學校就讀。畢業後，他進入多家當地星級餐廳實習與工作，磨練料理基本功，同時也開始在不同主廚身上學習不同的料理哲學與管理方式，包括：Cordeillan Bages（二星，位於波爾多，曾以分子料理聞名，並為名廚Thierry Marx的發跡餐廳）、L’Etrier（一星）。他在一星餐廳A Contre Sens任職期間，得到關於食材搭配的技巧與思考脈絡；在傍海的五星酒店Westminister Hotel中，由於活力無窮的主廚William Elliot每周換菜單，幾乎周周都有不同考驗，也因此基爾達與在地的農人、漁夫都建立了濃厚的情誼，自此造訪產地、農人，成為基爾達的習慣。頭角崢嶸 名廚加持在諾曼第工作期間，基爾達參加了兩個全國性的廚藝競賽：他先在對象為年輕廚師的競賽「Creation et Saveurs」中獲得亞軍；2015年，則在「Challenge Culinaire du President de LA Republic」奪下冠軍。後者是由締造年紀最輕即獲得M.O.F.（Meilleur Ouvrier de France）肯定紀錄的大廚Guillaume Gomez主辦，是在法國廚界極具代表性的比賽。基爾達獲得由27位M.O.F.所組成的評審團一致肯定。奪下全國冠軍的基爾達成為年輕主廚圈的當紅炸子雞，工作邀約電話不斷，他也因此與影響他最多兩位廚藝導師相遇。在獲得冠軍同年，他接到巴黎最傳奇酒店─麗池酒店（Hôtel Ritz Paris）行政總主廚Nicolas Sale的工作邀約，邀請他一同參與這家超過兩百年歷史酒店的重新開幕，協助打理旗下的兩間餐廳（分別為二星La Table de L’Espadon與一星Les Jardins de L’Espadon）；2017年，他在米其林六星主廚Yannick Alléno的邀請下，來到台灣成為STAY Taipei的副主廚，在餐廳結束營業後，到S Hotel同樣擔任副主廚的職位。2018年開始受邀在台北蘭餐廳Orchid Restaurant擔任主廚。基爾達說：「Nicolas Sale是一個獨具慧眼、非常聰明的廚師，他是個不吝將自己的理念、哲學分享給團隊，非常懂得『團隊建造』team-building的廚師；他教會我善用食材的技巧，讓同一種食材，以各種不同的料理方式呈現，以達到風味的連貫。」而Yannick Alléno更是影響基爾達的料理與想法至深的導師。近幾年研發出廚界革命性技法─低溫萃取濃縮法的Yannick，將法式料理的醬汁提升至嶄新境界，更影響了基爾達的料理風格。基爾達說：「Yannick告訴我，在食材面前，要放下因為長期訓練帶來的自以為是，去深究每一項食材最純粹的味道。」料理核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）對於基爾達來說，做料理不應受限於菜系、手法、國籍，最重要的是信賴食材原味的力量，因此他的料理只圍繞著兩大核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）。來到台灣之後，他積極地往產地探詢：基隆漁港、屏東可可園…只要得空，他必定前往產地進行交流。學術派的基爾德的料理脈絡十分嚴謹，他堅信做菜並非任意揮灑，而該有跡可循、順理成章。在Yannick調教下，他認為找到好品質的食材為第一優先；接著，嘗試所有能夠料理它的方式，去探求所有可能性與最好的味道；最後，再以呈現食材原味為前提下開始調味，一旦太早進行調味，就有可能破壞食材最珍貴的風味。（蘭餐廳－小黃瓜鮮奶油 Cucumber Melba）「簡單」、「理性」是基爾德的做菜風格，他認為出現在盤中的每一樣食材，都該有其任務與意義，無法為食材加分的元素，都不該出現，比如僅具觀賞價值而無味的食用花卉就很多餘；他堅信「減法」多過「加法」，每一道菜都有其美味的上限，應該見好就收，改良一道菜的方式不應該再堆砌，而該思考去除那些錦上添花的成分，料理最該呈現給賓客的景象，是時節的到來、是源於產地的美味。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

一般人的印象，只要是醫師宣布你得了糖尿病，大概就等於是宣布你被判了健康的無期徒刑，逃不了要終生服用降糖藥，甚至可能要施打胰島素的命運。不過，最近在美國舊金山舉辦的2019年美國糖尿病協會年會上，專家宣布一項研究結果，強調如果早期糖尿病患能夠成功減重15%，則病情有可能完全逆轉，從此跟糖尿病說再見。研究：控制糖尿病患飲食與體重，有36%的患者獲得了糖尿病緩解根據Medscape網站的報導，英國紐卡斯爾大學醫學和新陳代謝教授Roy Taylor在糖尿病協會的年會中提出報告，他的研究發現了減肥和糖尿病緩解之間的關聯性，在他的糖尿病緩解臨床試驗（DiRECT）中獲得了正面而良好的結果。是讓糖尿病患者非常奮的好消息，意味著如果被診斷得了第2型糖尿病，也有可能回到過去的健康狀態。Taylor指出，在DiRECT研究中，研究人員讓最近被診斷為2型糖尿病的患者接受了為期3—5個月的熱量限制液體飲食(800卡路里/天)，隨後逐漸恢復正常飲食，並持續體重控制。結果發現，有36%的患者獲得了糖尿病緩解，並持續了24個月。而所謂的糖尿病症狀緩解，是指在不使用藥物的情況下維持糖化血色素低於6.5%，空腹血糖值低於126 mg/dl，一般而，認為正常人的糖化血色素應在6%以下，空腹血糖值則在100mg/dl以下。減肥超過10公斤糖尿病患者，有64%的人在2年後獲得緩解糖尿病患者需要控制體重，這已經是老生常談，而根據DiRECT研究的結果顯示，在減肥超過10公斤的參與研究的患者中，有64%的人在2年後獲得緩解。值得注意的是，並非所有的病患都能緩解，成功率與診斷罹患糖尿病的時間有關，能夠成功緩解的人平均確診糖尿病時間為2.7年，而未能成功緩解的人平均診斷時間為3.8年，與成功緩解者相差了1.1年。Taylor分析，用於產生胰島素的胰島β細胞破壞是進行性2型糖尿病的標誌，患者的β細胞功能下降了大約50%。而在成功緩解的患者中，他們體內有一些處於休眠狀態的β細胞，當體重減輕和相關的代謝壓力降低時，β細胞的功能又恢復了，可以讓胰島素再重新開始生產，使得糖尿病情獲得緩解。Taylor表示，每一個被診斷患有2型糖尿病的人都應該被告知，如果能夠減掉15%的體重，他們的病情可能是完全可逆的。Taylor希望接下來透過進一步的研究，來確定減肥與糖尿病緩解的具體聯繫關係。罹患前期糖尿病患者還是要聽從醫囑進行治療不過，建議罹患前期糖尿病的患者，還是要聽從專科醫師的診斷，配合所有治療的方式，才有可能逆轉病情，讓胰島素恢復正常的控血糖功能，而且即使是在病情逆轉的情況下，還是必須定期進行抽血檢驗，以確定自己的血糖值維持正常，否則，糖尿病還是有可能新找你的麻煩，而且是一輩子的麻煩的。參考資料：Type 2 Diabetes Message ‘Has Got to Be Trashed,’ Says DiRECT Author更多Heho健康網文章健檢時空腹血糖值正常別開心的太早，你有可能是前期糖尿病出現糖尿病的前兆─胰島素阻抗，該如何才能逆轉？    文／陳亦云 圖／何宜庭更多健康相關新聞甩不掉肚肉…輸卵管長16公斤水瘤30歲女不抽菸、煮飯 竟罹患肺腺癌狂吃110顆藥丸 17歲女竟得猛爆性肝炎20歲E奶妹罹病 醫師：胸部越大風險越高痘痘一直沒好？因為你踩到4種地雷今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

「雷神」克里斯漢斯沃卸下胖肚，以帥氣西裝墨鏡造型成為MIB的「H探員」，新片《MIB星際戰警：跨國行動》台灣今（12）日搶先全美上映，而在全台首場的電影放映結束後，網路上竟快速瘋傳本次的新作彩蛋，竟有大家熟悉的「國師」唐綺陽驚喜現身於正片當中！國師更上層樓當好萊塢咖 現身《MIB》為雷神報運勢《MIB》系列自1997年問世以來，以完美剪裁的黑色西裝、痛快淋漓的超帥動作戲及詼諧幽默的喜劇風格，寫下600億台幣票房佳績。時隔7年《MIB》系列再度回歸，《MIB星際戰警：跨國行動》特意安排了熟知宇宙星象學的唐綺陽在大銀幕上與台灣觀眾碰面，更是讓網友們紛紛推爆大喊「超無違和！」究竟「國師」唐綺陽到底怎麼成為了「好萊塢咖」？原來正片裡有這麼一個畫面：本集加入的新進菜鳥探員「女武神」泰莎湯普森，在進到星際戰警的總部時，努力端詳著大銀幕上的唐老師。而正當湯普森努力要看出個什麼所以然時，台灣觀眾最熟悉的「地表最強老爸」連恩尼遜竟緊接著現身在她身後，出其不意地爆出了一句：「人人都可能是外星人！」親切感十足的特別彩蛋可說是給了全台觀眾一個最意外的驚喜大禮。《MIB星際戰警：跨國行動》劇情描述H探員（克里斯漢斯沃 飾演）與M探員（泰莎湯普森 飾演）在看似平常捍衛地球免於外星人威脅的任務中，竟意外發現有敵人的爪已滲入MIB總部，引起前所未見的巨大危機。為了維護MIB的使命，2位探員將潛入世界各地，聯手突破重重挑戰才能解開真相，回歸平和的秩序。更多鏡週刊報導婉拒國外豔遇踢鐵板 曾之喬想下馬威卻被送回飯店張艾嘉關懷敘利亞難民 匯集大眾力量搶救最弱兒童方志友化身火辣女神接代言 自曝不為人知的黑暗低潮

藝人阿翔（陳秉立）和謝忻本（6）月8日被拍到當街激吻，婚外情醜聞震驚演藝圈。阿翔事後出面道歉，坦言沒拿捏好彼此分寸，也表示是因為謝忻心情不好，才會用這種方式（接吻）給予鼓勵，而經紀公司也回應了謝忻當天心情不好的原因！▼阿翔和謝忻被直擊當街激吻。（圖／鏡週刊）阿翔和謝忻的婚外情醜聞不斷延燒，阿翔今（12）日中午在胡瓜陪同下出面道歉，還原被偷拍的當天情況，他表示只是拿東西給謝忻，因為對方心情不好，才獻吻給予鼓勵，他也坦言沒拿捏好彼此分寸，也提到老婆得知此事後很震驚，但要等晚上收工後回家才能交代。▼阿翔透露老婆Grace非常震驚。（圖／翻攝自陳秉立臉書）但是他也強調和謝忻現在還是好朋友，並透露兩人因工作環境累積了滿滿的友誼，尤其這陣子和謝忻關係很密切，「有時候互相彼此失落，彼此擁抱鼓勵都會有，自己沒拿捏好」，言下之意是暗示，當天謝忻心情不好，才會用親吻鼓勵對方，但許多網友並不買單，甚至認為阿翔道歉沒誠意。▼經紀公司回應，謝忻因為之前在馬來西亞被偷拍到和一名男子約會，才會心情不好（圖／鏡週刊）阿翔的一番說詞，也讓外界好奇，謝忻究竟是為了何事心情不好，需要讓阿翔用親吻來鼓勵。根據《聯合新聞網》報導，謝忻的經紀公司回應，因為謝忻之前在馬來西亞被偷拍到和一名男子約會，不喜歡私生活被攤在陽光下，才會為此難過了好長一段時間。（封面圖／謝忻臉書、鏡週刊）更多東森新聞報導激戰片曝光！阿翔3年前就吻過 謝忻超主動周湯豪曬兒時嫩照 網友一看全歪樓第三縣市淪淊！陸秋行軍蟲確定入侵嘉義

今年第二場主場國際友誼賽中華男足(世界第125)移師睽違3年的熱情港都高雄，今晚7點在高雄國家體育場迎戰來訪的尼泊爾(世界第161)，中華隊雖然在上半場由吳俊青率先進球，但不料卻在下半場被尼泊爾扳平，終場以1比1平手，中華男足已經吞下4連不勝，今年都還沒開胡。 中、尼之戰，中華隊在第40分鐘由王建明一個右路高吊到遠柱的朱恩樂，恩樂再往球門前送給吳俊青頭槌，尼泊爾守門員將球拍出但吳俊青反應速度極快將球一腳補送入球門，替中華隊拔得頭籌，取得1:0領先。 但第69分鐘尼泊爾一次自由球傳向禁區，中華隊漏盯7號Rijal刁鑽的從人牆衝出頭槌扳平比數，至比賽終了，雙方仍想積極進攻拿下勝利，但都未能攻進對方球門，最後雙方就以1：1握手言和。 本場賽事男足全隊穿著粉紅色球衣（守門員為紫色）出賽，現場也邀請了同時在國訓中心備戰的田徑選手楊俊瀚、陳傑、余晨逸 楊隆翔以及舉重選手郭婞淳一同為中華男足加油。 賽後記者會中，中華男足總教練Louis首先表達感謝尼泊爾願意前來，並表示尼泊爾與前兩場遭遇的對手不太相同，中華隊在持控球時間較長，反而導致想得太多，導致進攻上不順暢，但他仍讚許中華隊的選手本場拚戰精神，還有很多該修正的東西，但友誼賽的準備都是為了打造一支強勁的中華隊征戰即將開打的世界盃資格賽。 本場進球的中華隊11號吳俊青選手賽後也難掩無法取勝的失落，表示雖然沒有輸，但是要繼續透過接下來的賽事以及集訓的機會修正調整，準備迎接世界盃資格賽。尼泊爾總教練Johan則表示中華隊是非常強悍的對手，但他也讚許自己的選手在下半場不放棄的態度，並按照教練的指示，攻進了追平的一球，這一球也是7號Rijal選手第一顆為尼泊爾國家隊攻進的進球。 接下來中華男足稍作休息將繼續在國訓中心進行訓練，並於6月11日征戰香港進行客場友誼賽。

【楊勝凱／綜合報導】富比士雜誌每年一度的世界百大運動員收入榜(The World’s Highest-Paid Athletes)公布，去年榜首梅威瑟(Floyd Mayweather)整整1年沒比賽下退出百大，但百大收入榜前三首度被足球員壟斷，其中的巴塞隆納的阿根廷籍前鋒梅西(Lionel Messi)的1.27億美元(約40.3億台幣)首度登上世界運動員收入百大榜榜首。 富比士每一年都會從前一年的6月計算至隔年6月一整年的運動員收入，包括運動員的薪水、比賽獎金、紅利和贊助商贊助金額做一個預估的統計，排列出每一年的百大運動員收入榜。 在剛公布的2019年百大運動員收入榜中，仍是以棒球、籃球、足球和網球的人數最多，其中又以棒球就多達35人入選最多，而美國不愧是職業運動的大本營，百大運動員收入榜中有多達62人來自美國。 今年的百大運動員收入榜首次出現前3被足球員包辦的現象，前3分別是梅西、C.羅納度 (Cristiano Ronaldo) 1.09億美元和內馬爾(Neymar) 1.05億美元，其中梅西更是百大運動員收入榜繼伍茲(Tiger Woods，12次)、梅威瑟(4次)和C.羅(2次)之後的第4位榜首，而梅西的年度收入中有3500萬美元(約11億台幣)收入來自於像Adidas、MasterCard、Pepsi等贊助商。 但其實從贊助商那裡得來最多的是排名第5的網球天王費德勒(Roger Federer)，年收入是9340萬美元(約29.6億台幣)，而從場外贊助商就得來高達8600萬美元(約27.3億台幣)，其中最主要是去年才剛跟優衣庫簽下的10年合約高達3億美元(約95.1億台幣)；而女網小威廉絲(Serena Williams)則以2920萬美元(約9.3億台幣)排名第63，但也是百大榜中唯一的女性運動員。 1(去年第2)、梅西(Lionel Messi，足球)、1.27億美元(約40.3億台幣)2(去年第3)、C.羅納度(Cristiano Ronaldo，足球)、1.09億美元(約34.5億台幣)3(去年第5)、內馬爾(Neymar，足球)、1.05億美元(約33.3億台幣)4(去年第15)、阿瓦雷茲(Canelo Alvarez，拳擊)、9400萬美元(約29.8億台幣)5(去年第7)、費德勒(Roger Federer，網球)、9340萬美元(約29.6億台幣)6(去年無)、威爾森(Russell Wilson，美式足球)、8950萬美元(約28.4億台幣)7(去年無)、羅傑斯(Aaron Rodgers，美式足球)、8930萬美元(約28.3億台幣)8(去年第6)、詹姆士(LeBron James，籃球)、8900萬美元(約28.2億台幣)9(去年第8)、柯瑞(Stephen Curry，籃球)、7980萬美元(約25.3億台幣)10(去年第11)、杜蘭特(Kevin Durant，籃球)、6540萬美元(約20.7億台幣)